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Würziges Hühnchen mit Avocado-Rezept

Würziges Hühnchen mit Avocado-Rezept


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Hähnchenbrust wird mit Cayennepfeffer und schwarzem Pfeffer eingerieben, bevor sie in der Pfanne gebraten wird, und dann mit einem frischen und cremigen Avocado-Topping belegt. Die Würze des Hähnchens wird durch die Frische der Limette gekühlt.

125 Leute haben das gemacht

ZutatenPortionen: 4

  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1/4 Teelöffel gemahlener Cayennepfeffer
  • 4 Hähnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 rote Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Avocado, gewürfelt
  • Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

MethodeVorbereitung:15min ›Kochen:20min ›Fertig in:35min

  1. Rühren Sie 1 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer in einer kleinen Schüssel zusammen; gleichmäßig in die Hähnchenbrust einreiben.
  2. Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Kochen Sie das Huhn im erhitzten Öl, bis es in der Mitte nicht mehr rosa ist und der Saft klar ist, 5 bis 7 Minuten pro Seite. Ein in die Mitte eingesetztes, sofort ablesbares Thermometer sollte mindestens 74 °C anzeigen.
  3. Zwiebel, Limettensaft und Avocado in einer Schüssel verrühren; mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Servieren über die Hähnchenbrust geben.

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Rezensionen & BewertungenDurchschnittliche Gesamtbewertung:(163)

Bewertungen auf Englisch (116)

von ktb817

Ich ging weiter und probierte das Rezept so wie es ist, obwohl ich dachte, dass die Verhältnisse falsch waren. Ich mache die ganze Zeit Guacomole und verwende 3-4 Avocados auf 1 Zwiebel. Ich liebe Zwiebeln, aber eine Zwiebel für eine Avocado war einfach viel zu viel. Ich würde auch vorschlagen, ein oder zwei Knoblauchzehen und etwas Koriander für etwas mehr Geschmack hinzuzufügen. Wenn es um Schärfe geht, habe ich Bedenken bei Gerichten, die das Wort "scharf" enthalten, wenn sie nicht wirklich scharf sind. Etwas extra Cayennepfeffer und gewürfelte Jalepeno-Paprika sorgen für einen schönen Kick.-06 Okt 2010

von NJFoodies

Das ist ein Wächter! Viel Geschmack und sehr geringer Aufwand. Reduzieren Sie die Cayenne-Menge, wenn Sie etwas weniger Hitze wünschen. Das nächste Mal werde ich dies mit etwas Fisch versuchen, und ich werde versuchen, ein wenig Limette auf das Fleisch zu drücken (möglicherweise etwa 10 Minuten in Limette marinieren), bevor ich die Salz- / Pfefferabrieb einklopfe. Danke für diesen Beitrag, es geht in unsere Rotation! **UPDATE** Ich habe dieses Rezept auf Tilapia ausprobiert und mache es jetzt ständig, nur mit Fisch, nicht mit Hühnchen. Die Gewürzschicht auf dem Fisch schonen, bei mittlerer bis mittlerer Hitze 3-4 Minuten auf jeder Seite anbraten/braten, bis der Fisch fest weiß wird. Für die Salsa REDUZIERE ICH die Limette und die Zwiebel auf etwa 2 TL Limettensaft (1/2 saftige Limette) und 1/2 kleine bis mittlere rote Zwiebel, fein gehackt. Yum!-01 Okt 2009

von Michelle David Lehman

Mein Mann und ich haben dieses Gericht genossen, sehr lecker. Ich habe keine Zutaten geändert, aber ich habe die Art und Weise geändert, wie ich sie zubereitet habe. Mein Mann und ich bevorzugten gegrillte Zwiebeln, also kochte ich zuerst das Hühnchen, legte es beiseite, grillte dann die Zwiebeln und gab das Hühnchen dann wieder in die Pfanne. Ich habe es über braunem Reis serviert, mit Hühnchen und Zwiebeln, dann Avocado-Mischung darüber. Wirklich lecker und gesund, aber wir entschieden uns beide, das nächste Mal ganz wenig Limettensaft wegzulassen oder zu nehmen. Für unseren Geschmack war es etwas zu viel. Vielleicht war es perfekt mit den rohen Zwiebelwürfeln. Definitiv ein Torwart.-18.10.2009


Chicken Burger Recipes : Spicy Chicken Burger - Rezept zum Mitnehmen von Flawless Food

Chicken Burger Rezepte

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Übertragen Sie sie auf ein Küchentuch.

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Gesunde Hühnchenburger auf 3 Arten.

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Diese knusprigen Hühnchenburger sind das ultimative Komfortessen.

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Dieses knusprige Hähnchenburger-Rezept ist absolut lecker!

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Egal, ob Sie Hühnchen-Burger für einen Sommergrill, ein Familientreffen oder einfach nur eine Mahlzeit für eine Person zubereiten möchten, unsere Rezepte sind für alle geeignet.

Doppelschmelz-Hähnchen-Käse-Burger-Rezept durch Lebensmittelfusion.

Unser Hühnchenburger-Rezept geht auf die Grundlagen zurück, sodass Sie das Brötchen mit Ihren Lieblings-Toppings füllen können.

Der tägliche Kampf, einen anderen, aber sättigenden Abendsnack für Ihr Kind oder eine Brunch-Party zuzubereiten, ist kein Problem mehr, da dieses Rezept für einfaches und schnelles Hühnchen ist.

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Wenn ein Hühnchenburger für eine Party bereit sein könnte, dann ist dies der richtige.

Fügen Sie Beläge wie Krautsalat und Sauce sowie Ihre gewählten Beilagen hinzu und graben Sie dann ein.

Hergestellt aus Knoblauch-Mayo, Avocado, Käse, Salat und Tomate.

Dieses knusprige Hähnchenburger-Rezept ist absolut lecker!

Sie können einige köstliche, einfache Hühnchen-Burger damit zubereiten.

Unser Hühnchenburger-Rezept geht auf die Grundlagen zurück, sodass Sie das Brötchen mit Ihren Lieblings-Toppings füllen können.

Egal, ob Sie Hühnchen-Burger für einen Sommergrill, ein Familientreffen oder einfach nur eine Mahlzeit für eine Person zubereiten möchten, unsere Rezepte sind für alle geeignet.

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Ich habe immer extra in meiner Speisekammer.

Burger sind ein beliebter Picknick- und Sommergenuss, können aber mit der Zeit langweilig werden.

Sie können einige köstliche, einfache Hühnchen-Burger damit zubereiten.

Unser Hühnchenburger-Rezept geht auf die Grundlagen zurück, sodass Sie das Brötchen mit Ihren Lieblings-Toppings füllen können.

Ehrlich gesagt erinnert es mich irgendwie an a.

Hühnchen wird in Buttermilch mariniert und dieser knusprige Hähnchenburger ist bis heute eines meiner Lieblingsrezepte.

Burger sind ein beliebter Picknick- und Sommergenuss, können aber mit der Zeit langweilig werden.

Diese Suche berücksichtigt Ihre Geschmackspräferenzen.

Mittag- und Abendessen, Snacks, Desserts und schnell und einfach zu befolgende Anweisungen, die Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie teilen können.


Würzige Avocado-Hühnchen-Enchiladas

Würzige Avocado-Hühnchen-Enchiladas sind ein klassisches mexikanisches Rezept, von dem ich weiß, dass Sie es lieben werden. Cheesy Chicken Enchiladas – zu knuspriger, sprudelnder Perfektion gebacken – sind ein fabelhaftes Abendessen mit dem gewissen Kick!

Zutaten

  • 1 Esslöffel Butter
  • 1 Serrano-Pfeffer, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 EL Mehl
  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1/4 TL Salz
  • 1/4 TL frisch gemahlener Pfeffer
  • 1/4 Tasse gehackter Koriander
  • 1 Tasse mittelgroße Salsa Verde
  • 1/2 Tasse fettfreie saure Sahne
  • 3 Tassen zerkleinerte Hähnchenbrust (ca. 4 Brüste)
  • 8 oz Cabot Monterrey Jack Cheese, zerkleinert und geteilt
  • 1 kleine gelbe Zwiebel, gehackt
  • 3 Avocados, geschält und gehackt
  • 8-10 Mehltortillas

Anweisungen

  1. Backofen auf 375°F vorheizen.
  2. In einer mittelgroßen Saucenpfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Serrano-Pfeffer und Knoblauch 1 Minute anbraten. Mehl unter ständigem Rühren einrühren und 2 Minuten kochen lassen. Hühnerbrühe, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer einrühren und auf kleiner Flamme aufkochen. Nach dem Kochen Sauerrahm, Salsa Verde und Koriander einrühren. Vom Herd nehmen.
  3. Sprühen/fetten Sie eine 9×13 Auflaufform. Fügen Sie 3/4 Tasse Sauce auf den Boden der Pfanne hinzu. Hühnchen, Cabot Monterrey Jack Cheese, Zwiebel und Avocado in die Mitte jeder Tortilla geben und mit der Naht nach unten in die Form legen. Die restliche Sauce über die Enchiladas gießen. Mit Käseresten belegen und 15-20 Minuten backen oder bis es sprudelt. Sofort servieren.

Anmerkungen

Rezepthinweis: Um diese so scharf wie ihr Name zu machen, lassen Sie die Samen im Serrano-Pfeffer und verwenden Sie eine "mittlere" Salsa Verde. Für diejenigen, die keine Hitze lieben, säen Sie den Serrano-Pfeffer und verwenden Sie eine „milde“ Salsa Verde.


Wie man würzige Avocado-Hühnchen-Enchiladas macht

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Würziges Hühnchen mit Avocado Rezept - Rezepte

Bitte noch einen Tag mit meinem mexikanischen Kick! Sie können gar nicht glauben, wie einfach dieses Rezept ist. Zumindest konnte ich es nicht glauben. Ich erinnere mich, dass ich in der High School Flauten gegessen habe. Als ob ich meine Mutter bettelte und bettelte, sie bei Costco zu kaufen, und wenn sie dann unserem Flehen nachgegeben hatte, heizten mein Bruder und ich sie auf und verschlangen die leicht matschigen, traurigen kleinen Flautas für unseren Nachmittagssnack.

Nun, jetzt esse ich eine viel frischere, köstlichere und erwachsenere Version in unserem Nachbarschaftsrestaurant in Oaxaca, und sie sind ein Liebling von mir und meinen Kindern. Ich fühle mich wie es sind knusprige kleine Zigarren der Köstlichkeit! Und sicherlich perfektes Fingerfood für den Spieltag, oder??

Aber die Tatsache, dass das Rezept nur ein paar Zutaten enthält, ist ERSTAUNLICH! Ich finde es auch toll, dass man das Hühnchen am Vortag vorbereiten kann und dann nichts anderes tun muss, als das Hühnchen in Tortillas zu rollen und zu braten, bevor Sie es servieren möchten.

Wir hatten diese Anfang der Woche, aber sie waren so beliebt (und passten zufällig auf Pias Allergieliste), dass sie während unseres Grammy Red Carpet Gaping eine weitere Premiere feierten. Es gibt nichts Schöneres, als frittiertes Essen zu essen, während man Taylor Swift in dieser Größe nichts wunderschönes metallisches Kleid und Beyonce in diesem Netztrikot zusieht. WOWZA. Sowieso….

Ich möchte darauf hinweisen, dass diese milchfrei sind, es sei denn, Sie fügen Milchprodukte hinzu (Queso Fresco oder Sauerrahm).

Ich muss zugeben, dass diese Woche wirklich ein Schwerpunkt auf dem bevorstehenden Superbowl, Snacks, Sweets und viel leichtem Fingerfood liegen wird! Außerdem werde ich eine Zusammenfassung der Superbowl-Rezepte machen (einschließlich der besten der letzten Jahre.) Also mach dich bereit für viele köstliche Momente diese Woche !!

Für die cremig-würzige Avocado-Sauce:
Die Zutaten in den Mixbecher geben und pürieren, bis es wirklich glatt ist. Mit koscherem Salz abschmecken. Bis zur Verwendung kalt stellen.

Für die Flauten:
Füllen Sie einen großen Topf mit Salzwasser und fügen Sie die Hähnchenbrüste hinzu. Kochen Sie die Hähnchenbrüste, bis sie gar sind, etwa 20 Minuten. Nehmen Sie das Huhn heraus und lassen Sie es abkühlen, bis Sie es bequem handhaben können. Haut und Knochen entfernen und das Fleisch mit einer Gabel zerzupfen. Stellen Sie es beiseite und verwenden Sie die Hühnerbrühe für etwas anderes.

Rollen Sie nun 2 Esslöffel Hühnchen in eine Maistortilla, bis es eine feste „Zigarre“ ist. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um die Zigarre zu sichern.

Wenn alle zusammengerollt sind, bereiten Sie das Öl vor.

In einer großen, schweren Pfanne ¼ Zoll Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die Flautas 4-5 auf einmal hinzu und kochen Sie sie, bis sie von allen Seiten goldbraun und knusprig sind, und wenden Sie sie während des Kochens. Den Rest der Flauten weiterkochen und nach Bedarf mehr Öl hinzufügen.


Servieren Sie die Flautas heiß auf einer Platte mit einer Schüssel Avocadosauce zum Dippen oder über einem Bett aus zerkleinertem Salat mit Cotija, Salsa und Sauerrahm und der Avocadosauce darüber.


Würziges Hühnchen mit Avocado Rezept - Rezepte

Würzige Avocado-Koriander-Crema
1. Alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und zu einer glatten Masse verarbeiten. Mit Salz abschmecken. Bis zum Servieren in einem luftdichten Behälter kühl stellen, kann 1 Tag im Voraus zubereitet werden.

Tequila Lime Chicken Wings
2. Backofenrost in das obere Drittel des Backofens stellen. Ofen auf 450 Grad F vorheizen. Ein 1/2-Blatt-Tablett mit Folie auslegen.

3. Legen Sie die Hähnchenflügel auf das vorbereitete Blech. Mit 2 EL Rapsöl, 1 EL koscherem Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer vermischen. 25 Minuten im Ofen backen, oder bis die Hähnchenflügel gerade anfangen zu bräunen und vollständig durchgegart sind.

4. Während die Chicken Wings backen, bereiten Sie die Tequila-Limetten-Sauce zu. 1 EL Rapsöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die rote Zwiebel, Jalapeno und Knoblauch hinzu und kochen Sie 2 Minuten, bis sie weich sind. Mit 1/2 TL Salz würzen. Fügen Sie dann den gemahlenen Kreuzkümmel und Koriander hinzu und kochen Sie eine weitere Minute, oder bis die Gewürze geröstet sind und duften. Tequila, Limettensaft, Chipotle-Hot-Sauce und Agave dazugeben und aufkochen. Kochen Sie die Mischung etwa 5 Minuten lang oder bis sie eingedickt und leicht reduziert ist. In der Butter schmelzen und die Sauce noch 1 Minute kochen. Vom Herd nehmen.

5. Nachdem die Hähnchenflügel gebacken sind, den Ofen auf Grillstufe stellen und die Hähnchenflügel 2-3 Minuten pro Seite knusprig machen. Aus dem Ofen nehmen und sofort die Hähnchenflügel mit der Tequila-Limetten-Sauce vermengen und mit gehacktem Koriander garnieren. Sofort mit der würzigen Avocado-Koriander-Crema servieren.


Chicken Flautas mit würziger Avocadosauce

Das perfekte knusprige Fingerfood und leckerer Dip. Als zusätzlichen Bonus sind sie so einfach zu machen!

Zutaten

  • FÜR DIE WÜRZIGE AVOCADOSAUCE:
  • 2 reife Avocados, geschält und entkernt
  • ½ Zitrone, entsaftet
  • ¼ Tassen Gelbe Zwiebel, gehackt
  • 6 Esslöffel frischer Koriander
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Jalapeño, Stiel und Samen entfernt, gehackt
  • 2 Esslöffel Wasser
  • Koscheres Salz nach Geschmack
  • FÜR DIE HÜHNERFLAUTAS
  • 2 große Hähnchenbrust mit Haut und Knochen
  • 24 Maistortillas
  • 24 Zahnstocher
  • ½ Tassen Pflanzenöl, zum Braten
  • ZUM SERVIEREN:
  • Geraspelter Salat, Pico De Gaillo, Cotija-Käse, Sauerrahm und scharfe Sauce

Vorbereitung

1. Für die würzige Avocado-Sauce: Die aufgeführten Zutaten in den Mixbecher geben und pürieren, bis sie richtig cremig ist. Mit zusätzlichem koscheren Salz abschmecken. Bis zur Verwendung kalt stellen.

2. Für die Flautas: Einen großen Topf mit Salzwasser füllen und die Hähnchenbrust dazugeben. Zum Kochen bringen, dann die Hähnchenbrust kochen, bis sie gar sind, etwa 20 Minuten.

3. Nehmen Sie das Huhn aus dem Topf mit Wasser und lassen Sie es abkühlen, bis Sie es bequem handhaben können. Haut und Knochen entfernen und das Fleisch mit einer Gabel zerzupfen. Stellen Sie es beiseite und verwenden Sie die Hühnerbrühe für etwas anderes.

4. Rollen Sie nun 2 Esslöffel Hühnchen in eine Maistortilla, bis es eine feste „Zigarre“ ist. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um die Zigarre zu sichern.

5. Wenn alle zusammengerollt sind, bereiten Sie das Öl vor. In einer großen, schweren Pfanne ¼ Zoll Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die Flautas 4-5 auf einmal hinzu und kochen Sie sie, bis sie von allen Seiten goldbraun und knusprig sind, und wenden Sie sie während des Kochens. Die gekochten Flautas mit einer Zange herausnehmen und auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen. Den Rest der Flauten weiterkochen und nach Bedarf mehr Öl hinzufügen. Entfernen Sie die Zahnstocher, nachdem Sie sie gebraten haben. Das ist es!

6. Servieren Sie die Flautas heiß auf einer Platte mit einer Schüssel Avocadosauce zum Dippen. Oder Sie können sie über einem Bett aus geriebenem Salat mit Cotija, Salsa und Sauerrahm mit Avocadosauce servieren.


Würziges Avocado-Rührei-Rezept

Probieren Sie dieses gesunde, leckere und würzige Rührei mit Avocado zum Frühstück und servieren Sie es mit einem Toast und etwas frischem Saft als Beilage.

Würziges Avocado-Rührei-Rezept ist ein leckeres und proteinreiches Frühstücksrezept, das so einfach und leicht zuzubereiten ist. Wenn Sie morgens in Eile sind und ein schnelles Frühstück zubereiten müssen, ist dies das richtige Rezept.

Für das würzige Avocado-Rührei wird gehackte Avocado zu würzigen, weichen Rühreiern gegeben. Die Avocado trägt zur Cremigkeit der Eier bei. Sie können die Zutaten je nach Geschmack oder Verfügbarkeit anpassen. Sie können auch einige farbige Paprika hinzufügen, wenn Sie möchten. Servieren Sie das würzige Rührei zum Frühstück, mit einer gerösteten Brotscheibe oder umhüllt von einer Roti/Tortilla für eine leichte Mahlzeit.

Aufschlag Würziges Avocado-Rührei-Rezept mit Chili-Knoblauch-Toast und einem Glas frischem Melonensaft.

Sie können andere gesunde Avocado-Rezepte genießen, die Sie zu Hause ausprobieren und Ihren Lieben servieren können


Würziges Hühnchen und Süßkartoffel Meal Prep Magic

So lecker! Es lässt sich ganz einfach zusammenziehen und Sie können verschiedene Gemüsesorten mischen und kombinieren, um jede Schüssel interessant zu halten. Danke für das Rezept!

Es passiert ernsthaft jedes Jahr.

Ich beginne stark mit meiner Aussage, dass der Frühling meine unbeliebteste Jahreszeit ist. Ich laufe widerlich herum und sage, dass ich eigentlich Sommer und Herbst bevorzuge und vielleicht sogar die ersten paar Tage des Winters, aber Frühling? nicht so viel.

und dann kommt der Frühling und die Luft schmeckt nach Blumen und Dreck und Regen und ich muss keine Jacke tragen und wir können nachts die Fenster offen lassen und daran erinnere ich mich, ja! Eigentlich liebe ich den Frühling. Oder eher wie ICH BRAUCHE Frühling. Ist es nicht so ein süßes Getränk für die Seele?

Geht es nur mir so oder fühlt sich dieser Frühling besonders lebensspendend an? Ich habe das Gefühl, sobald der April vor der Tür stand, stürzte ich mich kopfüber in ein paar Monate mit allem Neuen und Frischen und dem Leben.

Wie zum Beispiel. Wir haben ein neues Studio, das wir gerade einrichten, was einen ununterbrochenen Strom von Energie und Inspiration bedeutet und jedes Mal neu arrangiert wird, wenn ich nach oben schaue. Und wir haben gerade zum ersten Mal eine Workshop-Runde hinter uns, das heißt neue Freunde, neue Arbeit und frische Aufregung. Unser Wohnzimmer ist meiner spontanen Idee um 23 Uhr zum Opfer gefallen, “einfach diesen einen Beistelltisch ganz schnell umzustellen” und wird jetzt einer großen Auffrischung unterzogen, die helle und luftige Lackfarben, weniger Unordnung und eine offenere Möbelanordnung beinhaltet hat unser Haus insgesamt 900x schöner gemacht. Wir haben unseren Fernseher losgeworden – wie, offiziell verkauft – SO LONGGG Freund! und an seiner Stelle, irgendwie, bin ich in einem Buchleserausch, der Code dafür ist, eine Stunde früher als gewöhnlich ins Bett zu gehen. Nicht sauer deswegen.

Während ich mich mental auf meinen Geburtstag nächste Woche (30!) , etc. Ich meine, ich war schon immer halb aufgeregt über Gesundheit und Selbstfürsorge und bla bla bla, aber ich habe das Gefühl, dass ich irgendwann in den letzten Wochen von einem federnden Neu-Selbst-Käfer gebissen wurde, der ist Das macht mich besonders dazu verpflichtet, das Leben gut zu machen und es so gut wie möglich zu genießen.

Oh, richtig. Hat dir das gefallen? Wie habe ich dieses kleine Detail beschönigt?

* wenn du etwas schreibst, von dem du weißt, dass es wahr ist, aber du musst es doppelt nehmen, um zu sehen, ob es wirklich so ist, WAS mir gut tut

**Tipps, wie man gut 30 wird, können in den Kommentaren hinterlassen werden

Mit dem neuen Leben und der Frische des Frühlings verspüre ich auch eine neue Energie für das Kochen. Einfach kochen für ein echtes, normales Leben. Wie früher, bevor ich für den Blog gekocht habe. Damals habe ich gekocht, weil ich eigentlich hungrig war und etwas zu essen brauchte. *umwerfend* Die Art, wie ich mich in Essen verliebt habe, nur weil es Essen ist.

Es fühlt sich irgendwie rückwärts an, als würde ich eine neue Welle von Essens- und Rezeptinspiration spüren, aber um dorthin zu gelangen, muss ich einfach all die zusätzlichen Dinge ausradieren und die Einfachheit der Zubereitung von Essen annehmen, die auf ihre Größe reduziert ist minimalste Wunderbarkeit. Essen, das wir tatsächlich zubereiten und zum Abendessen essen möchten. Vielleicht bin ich faul oder vielleicht bin ich ein Food-Blogger und muss so viel mit Essen umgehen, aber manchmal verliert das normale Leben beim Kochen seinen Glanz und ich esse am Ende mehr Sushi zum Mitnehmen, als es jemals legal sein sollte, und es ist ’s nicht einmal schlecht, weil Sushi so lecker ist. Aber du verstehst es, oder?

Darum geht es in dieser würzigen Situation mit Hühnchen- und Süßkartoffel-Mahlzeitenzubereitung. Ich sage: Ich sehe dich, hungrige Person mit leerem Kühlschrank an einem arbeitsreichen Montag (ähm, ist der Montag nicht so rau? komm schon, Leben), und ich erkenne die Müdigkeit an, die du trägst, ABER DU UND ICH? WIR KÖNNEN DAS SCHAFFEN.

Du kannst du kannst du kannst. Dies erfordert 45 Minuten Zeit, die meistens die Hände weg sind, und Sie können sich wirklich gut dabei fühlen, weil es hübsch aussieht und köstlich schmeckt, besonders mit einer großen alten Seite von Avocado und Hummus. Und dann kannst du ihn 5x in all seinen verschiedenen Formen genießen (kalter Salat! warme Gemüse-/Reisschüssel! Suppe! Pasta! Taco! weil ich weiß es nicht, vielleicht magst du Brokkoli in deinen Tacos? leckere Ernährung und Back-to-Dinner-Table-Basics, die es in Ihr Leben bringt.

Indem ich regelmäßige Mahlzeiten zubereite, mich auf der einfachsten Ebene mit gutem Essen füttere und mir nicht wegen all der anderen Dinge Stress mache, versuche ich Folgendes: Ich versuche, für einiges darüber hinaus einen kleinen Spielraum in meinem Leben zu lassen Lebensmittelinspiration. Rückwärts gehen, um vorwärts zu gehen. Es sind ich und vielleicht Sie, die eine Welle frischer neuer Energie starten, indem Sie einfach super einfach, völlig abgespeckt, völlig einfach auf uns selbst gehen.

Hey Jungs Bonus! Basic ist auch lecker. Solange ich meinen Klecks Hummus und meine Avocado als Beilage bekommen habe, kann ich ehrlich sagen, dass ich selbst als Sauce-a-holic hier keine Sauce vermisst habe. WAS ist überhaupt los. Wer wusste?! Basic ist das neue Next Level.

Da ich im Grunde noch nichts über das Essen gesagt habe und jetzt das Ende des Beitrags ist, lasst mich dies nur sagen.

Dieses “Rezept” ist weniger ein spezifisches Rezept und eher ein Konzept, das wir in letzter Zeit lieben. Lieben wie in ESSEN IN UNSEREM WAHREN LEBEN. Ich habe das nicht für den Blog gemacht, sondern zuerst für das wirkliche Leben. Und jetzt liebe ich es so sehr, dass ich es auf dem Blog teilen möchte. Und diese Bestellung fühlt sich erfrischend an.

Hier ist das Konzept: Füllen Sie Bleche mit guten Zutaten – Gemüse, Protein usw. – mit Olivenöl und gutem Salz und Gewürzen mischen, eine Weile rösten, dann in Behälter für einfaches Essen und Mittagessen nehmen und Mahlzeiten aufbauen. Woche.


Schau das Video: КОТЛЕТЫ ПО-КИЕВСКИ - классический пошаговый рецепт! (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Nef

    Ausgezeichnete und zeitnahe Nachricht.

  2. Jim

    HIER NICHT REFERENZ

  3. Nader

    Ich schätze Ihre Hilfe in dieser Angelegenheit, wie kann ich Ihnen danken?



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